はぁと スペース公式ブログできました！

今日、はぁと　スペースのシールのデザインなどをお願いしているO君より連絡があり、お願いしていたHPが出来たとのこと。
少ない予算の中なので、いろいろ頑張って駆使してもらい、無料のブログをつなげて限りなくHPにして立派な、立派なHP(公式ブログ)を作っていただきました＠＾＾＠
ブログ左側のハートのマークをクリックしてください。HPにとんでいきますよ～
デザイナーのO君も主人と同じ車いすでの生活ですが、とにかくセンスが良いんですワーイ♪ゝ(▽｀*ゝ)(ノ*´▽)ノ

本職はスノボーなんかに貼る、☠どくろのTシャツなんかを作っているんですが、今回は私のイメージ通り可愛く作ってくれました。

こんな風にはぁと　スペースは皆さんの温かい真心でスタートしました。
前回ブログの記事に載せてから、たくさんのお問い合わせもあり、特に「ゆ」さんのところからは本当にたくさんメールを頂きました。本当に感謝してます。ありがとうございます。

これからもみなさんの喜んでいただける活動をどんどん展開していこうと張り切っています。
今後ともよろしくお願いしますペコm(_ _;m)三(m;_ _)mペコ

今日のご飯のとき　「私も早くたべたいなあ～～」と見つめるﾐﾙｸさん


こゆきさんもガマンができないくらいお腹すいている目線


「本当にまだ！！」


怒られそうなので、このあと直ぐにご飯をあげましたよ～

温ったかメニュー

えーと、長男が日曜日から今流行りの新型インフルエンザになってしまいましたが、お薬が早かったので39どのお熱はその日の夕方にはゆっくりひいていきました。
今日はすっかり元気になり昨日からもりもり食べています。
しかし私は家族に新型が出たという「濃厚感染者」になってしまい外出を控えております。

しかし昨日の福岡はめちゃくちゃ寒かったですね。風が強くてびっくりしました。
旦那さんもソウルからの飛行機が揺れて大変だったようですが、無事に帰ってきました。

そんな分けで昨日の夕飯はあったかお疲れ様メニューです 。
季節の野菜をたくさん使ってシチューとシャケのホイル焼きを作りました。野菜はかぶと白菜とキノコです。かぶはこの時期すごく美味しく栄養もあります。かぶは根と葉っぱで栄養が違うんですが、根の方はビタミンＣが多く含み
また分解酵素のジアスターゼは疲れた胃腸を癒してくれます。
ソウルではずっとホテルのご飯だった旦那サン向けとインフルエンザの長男には最適です。

またシャケのホイル焼きはキノコをたくさん乗せてレモンと醤油であっさり食べます。ホイル焼きはフライパンが汚れないので忙しい主婦向きですね。

さあ、今夜のおかずは何にしようかな。

お父ちゃんお疲れ様

先ほど、ソウルの旦那さんから電話がありました。
スカイプでパソコンからテレビ電話が出来るので、お顔が見える分安心です。かなりお疲れの感じでしたね。そりゃそうですよね。先週も全力でレースに出てますもんね。汗
年々歳を感じる旦那さんは本当に努力屋さんで、賞をあげるとしたら、「真面目で賞」かな。
性格が全く違う私にとったらありえませんな。
また、今年の年頭からの目標が、大分で優勝でしたから、全てが大分に向かって頑張ってました。平日は仕事が終わって18時から21時まで練習。９月からの土日は朝40キロ。夕方30キロとかなり走りこみました。
そんな旦那さんを私も出来るだけの事はしようといろいろな工夫をしました。特に食事は明日の身体を作るので、なるべく手作りで美味しいものを作るのに頑張ってみました。
機会があればメニューを紹介しますね。
また、いろいろな人にも恵まれました。
ホンダの方を始め、主人の走りをいつも応援してくださる方には本当に感謝してます。
いつまでも、元気に長く走れるようにこれからも頑張って行くと思います。
しかし、ちょっと帰って来てゆっくりしようね。
こゆきさんやミルクも待ってますよ。
今日はちょっと動画に挑戦してみました。

ダウンロードは🎥こちら

ソウルから

おはようございます。たった今旦那さんから電話がありました。今回は27キロ地点で1位に離され2位でした。とりあえず速報です。
1位ほきのうえさん １時間29分くらい
2位山本ひろゆき　１時間32分くらい
3位広道さん 　　　１時間35分くらいでした。
皆さん応援ありがとうございます。

ひろ＠ソウル
今回は大分よりきつかったです(^^;

行きは下りで何度か仕掛けてみますが、逃げるほどにはなりません。
折り返して大分と同じく27㌔地点から逃げられ一人旅。

しっかり走りこんで次のレース頑張ります。
応援してくださった皆様ありがとうございました。