鹿児島へ行って来ました。

今日は鹿児島県阿久根警察署からのご依頼で、『阿久根地区 安全運転管理協議会』に講師として呼んでいただきました。



朝から九州新幹線に乗って鹿児島まで…。


博多駅では珍しい黄色い新幹線も見れました



お昼はとっても美味しいお刺身をいただき、お腹いっぱいになって会場へ移動。


講演会では会場一杯に阿久根地区、長島地区の皆様にお集まりいただき、飲酒運転撲滅への想いをお話させていただきました。
皆様貴重なお時間をいただき、ありがとうございました。

ニューユニフォーム

さて問題です。



ひろコーチは新しいユニフォームを着て、これから何に挑戦するのでしょう

１．宇宙飛行士
２．レーシングカート
３．サンタクロース

さて…






















































正解は２番です

応援ありがとうございました。

昨夜遅く無事に大阪から帰って参りました。

初参加の大阪マラソンは優勝することができました。

山本浩之01:28:16
洞ノ上浩太01:31:25
花岡伸和01:33:54
樋口政幸01:33:55
副島正純01:34:48
松永仁志01:34:57
廣道純　01:35:19
西田宗城01:35:20


大会前に講演に行った先々で、沢山の方々、子ども達から『がんばれ～』の応援をいただきました。

今年のレースは全て終了しました。今年は皆の想いを力に変えて走れた１年だったと思います。
みなさんの応援で力いっぱい走りきれました。ありがとうございます。



来年も頑張りますので、よろしくお願いします。
山本ひろ(^^)

大阪マラソン優勝しました！

先ほど、主人からメールがあり優勝したとのこと。
良かったです。

46歳、中高年アスリート。
まだまだ頑張りますよ。

皆様には、たくさんの応援いつもありがとうございます。

福岡キッズ陸上教室無事に終わりました

今日は福岡でのキッズ陸上教室でした。

天気予報では曇りで、降水確率10％だったのに〜

朝起きたら雨でビックリしました。

しかし、10時には、やむと信じて現地に早めに行きましたが、なかなか止まず。
でも福島先生が、球技場の屋根の下の場所を探して来てくださったおかげで、何とか無事に行うことが出来ました。

今日は、はじめて参加されたキッズ達もたくさん来て下さり楽しく走りました。

終わった後、それぞれ大きな声で自己紹介もしました。

たくさんのおみやげも、もらいました

今日も、たくさんの皆さんに支えられて楽しく出来ました。

お菓子を頂きました、建築マニア様、いつもドリンクのご提供を頂く、九州キリンビバレッチの皆様に心から感謝しております。。

ひびしん飲酒運転撲滅チャリティーコンサートのお知らせ

12月8日(土曜)に「黒崎ひびしんホール」にて、ひびしん飲酒運転撲滅テャリティーコンサートが開催されます。

ゲストとして、講演もさせていただきます。お近くの方は是非お越しください

題名：「思いやりで社会を変える」 ～飲酒運転撲滅への願い～

場所：黒崎ひびしんホール メインホール
時間：18:30 開演
住所：北九州市八幡西区岸の浦2丁目1-1
電話：093‐621‐4566

いい天気

今日は天気もいいし、暖かかいですね。

我が家はロンドンから帰ってから、紅茶をよく飲むようになりました。

ペットボトルの紅茶は甘いので苦手ですが、無糖の紅茶は日本茶代わりに飲めますね。



限定出荷の文字に誘われ買っちゃいました。
さっぱりした中にちょっと渋みがあって、ご飯のお供に調度良かったです。



午後の紅茶　ザ・パンジェンシー

今夜のご飯

11月も、もう半ばになりましたね。

クリスマスのイルミネーションが綺麗な季節になりました。

私ども夫婦も、毎日講演活動などで頑張っています。



昨日お世話になっている方から、ボジョレーヌーヴォー2012を頂きました。



今夜は、手作りハンバーグを作り早速美味しく頂きました。



テレビで、失敗しない美味しいハンバーグの焼き方を実際にしてみると
本当に中がジューシーに焼けました。☆３つです

ポイントは、両面を焼いてその後、蒸し焼きにすることです。

さあ、明日からまた月曜日、頑張ります。

高反発クッション

色々と何か良い物ないかな～？と常々考えて、いろんな物を試すのが大好きなんですが、今使っているのは高反発クッション。


車いす生活を26年もしておりますが、普通のスポンジから始まり。褥瘡予防に最適なロホクッションも使いました。

ロホクッションは確かに長時間座るのに褥瘡予防に最適でしたが、なにせ蒸れる。汗もができやすい体質なんで、吹き出物が出来て肌が荒れてました。

無圧マットなどもよく聞きますが、これも柔らかすぎて私には☓

長く座っていると結局、完全に潰れてしまってお尻が痛くなります。

車のクッションで昔ホームセンターで買った高反発クッションが良くって、お気に入りで使ってましたが、ちょっと汚してしまい。買い直そうとホームセンターに行くと、もう売ってなくって、低反発素材ばかり

ようやく見つけた高反発クッション。以前使ってたものとは違いますが、私にはあってるみたいです。

なんと中身はこんな感じ

お尻に刺さりそうな感じです

実際のクッションはカバーで覆われてて、裏はこのままですが、お尻に当たる面は更にウレタンで覆われてます。


弾力素材なんで、座るとフワフワしますが、しばらくするとなれますね。
私は座面をたるませているのもいいのかも？


中身がスカスカなんで軽いし蒸れない、汚れても簡単水洗いOK

ロホクッションみたいにパンクも無いので安心です

興味のある方は、下のホームページを御覧ください。
ハッピーおがわ
http://www.happy-ogawa.com/?mode=cate&cbid=945237&csid=0

いって来ました。さがりくりんピック

天気も良くてサイコーな運動日和の中、11月3日は佐賀県でさがりくりんピック2012でした。




車いす競技のスラローム。白いポールは前進、赤いポールは後ろ向きで通過。倒さないように慎重に…



初の佐賀でのキッズスポッチャ

立位、車いす、それぞれ楽しく午前中に練習した後は、午後から記録会



みんな、しっかり輝いていました



無事に終了して記念撮影



今回の陸上教室開催のため、ご尽力頂きました。沢山のボランティア・スタッフの皆様方、お疲れ様でした。





終わったあとは、来年の打ち合わせ。ムツゴロウは初めて食べました